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¿Puedo practicar Pilates si tengo una Hernia?

¿Puedo practicar Pilates si tengo una Hernia?

Muchos de los alumnos que acuden a nuestras clases de Pilates lo hacen debido a problemas de espalda o también para prevenir la aparición de dichos problemas. Entre las dolencias de espalda una de las más habituales es la  hernia discal.   ¿Qué es una hernia discal?...